人人都爱美，也都想拥有一张红润白皙的脸。生活中美容养颜的食物不在少数，只要你选对方法，吃对食物，能一定能让你有着桃花般好气色，天天活力满满。想知道吃什么可以祛斑养颜以及美容的方法有哪些吗?那就一起来看看吧。
人们每天吃的食物有很多。与其吃些平平无奇的，不如挑选一些能够美容又养颜的，下面就来说说吃什么好。
拥有红润气色是每个女人的愿望，然而由于各种原因，生活中的女性却往往顶着暗淡无光的脸并为此苦恼不已。
不妨试试饮食美容，通过补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，其中桂圆红枣茶就是一个不错的选择。
桂圆有三样药，他们分别是桂圆壳、桂圆核、桂圆肉。桂圆壳轻，它是走头部的，专门祛除头部的风邪。
桂圆核重，它的作用往下走，专门祛除下焦的湿气，还能止痛。桂圆肉不轻不重，它作用于人体的中部，专门补益心脾、养气血。
很多人以为红枣补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热。
喝桂圆茶好多人害怕上火，如果把桂圆连壳一起泡茶来喝，那就不容易上火了。桂圆壳祛风解毒，单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。
桂圆具有益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
桂圆红枣茶可以补益心脾，适合脾虚、贫血的人，还可以改善气色哟!
饮茶小贴士
1、体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉，或者在泡茶时加两片生姜，效果会更好。
2、感冒咳嗽痰多时忌饮。
3、孕妇慎用。
美容养颜的食物有哪些
猪皮
猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。
