芦荟怎么吃
1、准备一根肉厚而大的新鲜芦荟叶，去刺剥皮后取出果冻部分，用热水烫过后放在冷水中降温，切成3毫米大小，加盐及味精，再加少许生抽(酱油)，喜欢甜味的可加入一点糖，就可直接食用。
2、将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。 加上蜂蜜比较容易人口。
3、取新鲜芦荟叶3厘米，海蜇皮20克，小黄瓜3厘米, 加入麻油的醋3匙。将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除;黄瓜切成丝。再将上述材料摆放盘中，淋上调有麻油的醋，即可食用。
芦荟吃多了会怎么样
1、导致肠道功能紊乱
芦荟有通便的功效，过量食用的话，容易导致腹泻，而且容易导致肠道功能紊乱。
芦荟属寒性，过量食用的话，容易导致体内寒气湿气加重，时间长了是容易造成肠炎疾病的。
2、发生食物中毒
过量吃芦荟可能引发中毒症状，因为芦荟中所含的芦荟碱和芦荟泄甙会对肠胃粘膜造成刺激，引发恶心，呕吐，腹泻，腹痛，便血等中毒症状。
3、加重肾脏负担
芦荟中含有铁元素，铁元素在体内经过代谢变化成为含氮废物，经肾脏排出，芦荟吃多了，摄入的铁元素过量，导致体内生成的含氮废物在增多，容易加重肾脏负担。
4、引起过敏症状
芦荟中含有的某些特殊蛋白质会导致体质敏感人群出现严重的恶心，呕吐，身上起红疹子，皮肤瘙痒症状。
结语：在生活中，女性朋友们都知道，芦荟有很好的美容护肤功效。很多女性朋友都会用芦荟护肤。而且芦荟还可以吃呢，芦荟中含有多种能够帮助消除超氧化物自由基的成分，对抗肌肤老化。以上，就是小编介绍关于芦荟的内容哦。
