龙眼是我们常见的一种水果，我们在水果摊上经常会看见，这是一种新鲜的水果，可以直接食用。只要将皮剥开之后，就会发现里面晶莹剔透的果肉，果肉的颜色和荔枝有一点相似。但是将整个果肉迟到嘴里的时候，会感觉到龙眼的香甜，也给人一种很舒服的感觉。
再来说桂圆。桂圆是用新鲜的龙眼制作而成的，将新鲜的龙眼去皮去核后晒干，就是桂圆了。没有了新鲜龙眼的鲜嫩多汁，但是可以用来熬制汤水，防治多种疾病，更是养生保健的佳品。一般桂圆只有在干货市场或者是中药店出售，在水果摊上是看不到的。
另外，桂圆的保健和药用价值是远远高于龙眼的，龙眼虽然含有多种营养成分，但是不宜储存，并且我们只能在龙眼盛产的季节吃到;而桂圆则不分季节，既可入菜又可与药为伍，不仅食用方法多样，功效性也很强。
综上所述，龙眼与桂圆，虽然是同一种食物，但是还是存在着很大的区别，大家完全可以根据自己的需要选择吃龙眼还是桂圆。
在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。
而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。
由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃!
结语：桂圆是一种常见的滋补食品，其实就是用新鲜的龙眼制作的，经龙眼晒干之后就成了桂圆，而且桂圆具有更好的药用价值。上面也给大家接受了桂圆的几种功效和作用，有需要的朋友可以在平时适量的食用一些，对身体还是很好的。孕妇要注意在孕早期的时候不要食用桂圆，否则会产生一定的副作用。
