猪心的营养价值 猪心的挑选方法及做法(3)

  猪心的营养元素

  每100克所含营养元素

  热量119(千卡),硫胺素0.19(毫克)。

  钙12(毫克),蛋白质16.6(克)。

  核黄素0.48,(毫克)镁17(毫克)。

  脂肪5.3(克),烟酸6.8(毫克)。

  铁4.3(毫克),碳水化合物1.1(克)。

  维生素C4(毫克),锰0.05(毫克)。

  膳食纤维0(克),维生素E0.74(毫克)。

  锌1.9(毫克),维生素A13(微克)。

  胆固醇151(毫克),铜0.37(毫克)。

  胡罗卜素1(微克),钾260(毫克)。

  磷189(毫克),视黄醇当量76(微克)。

  钠71.2 (毫克) ,硒14.94 (微克)。

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