鸭肉的营养价值 鸭肉神奇的养生功效(7)

  用量用法:内服:煮食,煎汤或红烧当菜食用。

  现代研究:鸭肉中含有蛋白质、脂肪、糖类。灰分、钙、磷、铁、维生素B1 、维生素B2.尼克酸等。

  进补应用

  1.气血不足所致的身倦乏力,面色少华和暑伤气阴所致的疲乏无力,食欲不振

  荔荷蒸鸭

  材料:肥鸭1只,猪瘦肉60克,熟火腿15克,鲜荔枝150克,鲜荷花1朵,料酒、姜片、葱白、食盐、味精各适量。

  1、将鸭宰杀,从背部切开,去掉嘴、尾臊,清水漂洗干净,放人沸水中氽一下取出。

  2、火腿切成五粒,猪肉切成六块。荔枝去壳与核,切成两半。荷花瓣摘下,放人沸水中焯一下。

  3、将鸭、猪肉、火腿放在钵内,加入适量料酒、姜片、葱白、食盐和开水。

  4、用中火隔水蒸炖2小时左右,拣去姜、葱,撇掉浮沫,投人荔枝和荷花瓣,再蒸15分钟左右,加味精调味。佐餐食用。

  2.脾虚水泛,全身浮肿,按之凹陷不起,面色黄滞,食欲不振,小便短少

  青鸭羹

  材料:青头鸭1只,草果1枚,赤小豆 250克,食盐、葱白各适量。

  1、将鸭宰杀,洗净;赤小豆淘洗干净后与草果一并塞人鸭腹内,将鸭放在沙锅内,加清水高出鸭身。先用武火煮沸,再用文火炖煮3小时左右。

  2、将熟时加食盐和葱白,烧至鸭肉熟烂后停火。空腹食用,吃鸭喝汤。

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