虾的作用 常吃这一物竟能通乳汁(2)

  2、剪去虾须,再把头部黑色的部分挤出来,用牙签挑出虾线,处处理好了再洗净。

  3、锅里做水下姜片,料酒,大火烧开。

剪去虾须,再把头部黑色的部分挤出来

  4、下大虾,大虾一定要水开以后再下,冷水下锅,时间过长肉质不好。

  5、煮到水再次开后就可以捞出来了,一般两到三分钟。

  6、把捞出来的大虾沥水,摆在盘中。

  7、淋上蒸鱼豉油,再放上葱段。

  8、锅里倒入少许的油,下花椒煸出香味,捞出花椒不用。

  9、把烧热的花椒油淋在上面,滋啦一声响,直往鼻子里钻的香味挡也挡不住。

  虾的禁忌

  蛋白质过敏人群不宜食用

  不少人一吃虾蟹等高蛋白食物就会长出红疹并伴随瘙痒,这其实就是对虾蟹当中的蛋白质或是其中含有的组胺过敏。对某物质过敏就应该尽量避免接触该物质,因此这类人群不宜吃虾。

  有皮肤病人群不宜吃虾

  虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎、疮毒等皮肤瘙痒症者以及阴虚火旺者忌食。

虾为动风发物,患有皮肤湿疹、癣症、皮炎

  不宜与鞣酸含量高食物共食

  虾肉含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,不仅会降低虾肉的营养成分,而且会使其中的钙类与鞣酸结合。生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。

  总结:虾的营养价值很高,如果你平时经常会有不知道该吃什么好的感觉,那么就可以考虑常吃点虾。虾的种类有很多,其实营养价值方面差别不是很大,我们可以选择自己爱吃的种类,或者是换着吃,这样会比较好一些哦!希望今天的文章大家会喜欢。

虾的作用 虾的做法 虾的禁忌 
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