咖啡可以说是很常见的一种饮品，很多人都非常的喜欢，咖啡具有很多的功效，它可以帮助我们消除疲劳，对皮肤也非常好，不过我们要知道喝咖啡有很多的禁忌，还有一些人会好奇经期可以喝咖啡吗?下面会有详细的介绍。
1、我们应该知道咖啡具有营养物质丰富，它含有的成分有一定的营养成分。我们应该知道咖啡中的烟碱酸含有维他命B，特别是烘焙后的咖啡豆含量更高。咖啡中含有我们身体需要的游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，对身体非常好。
2、咖啡对皮肤有益处。适当的喝咖啡对我们的皮肤比较好，咖啡中含有的物质可以促进代谢机能，活络消化器官，能够帮助大家有效的预防便秘的出现。我们也可以使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3、很多人应该不知道，其实咖啡可以帮助我们解酒，咖啡会有这样的功能，主要是因为它本身含有的营养物质。酒后喝咖啡，能够帮助我们将由酒精转变而来的乙醛快速氧化，可以把这些物质分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
9、咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。
10、咖啡可降低帕金森氏症的发生率。
11、咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓咖啡，因咖啡有支气管药物的功效。常喝咖啡者较少气喘。
12、咖啡可以消除忧郁，提高性欲。
13、咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，能发挥真正的减肥功效。
1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。
2、维生素B1缺乏者不适合喝咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
