生活习惯 半夜做这事16岁男孩腹腔里全是脓液(2)

  医生探查腹腔,全是脓液,清理出来约有120毫升。胃也不太好了,表面覆盖着一层脓苔,十二指肠上段有约0.2*0.2厘米大小的穿孔,可以看到有胃内容物从里面流出,这就是导致急性弥漫性腹膜炎了。医生仔细缝合了穿孔,冲洗去除腹腔内的脓液,手术过程顺利。

  现在王刚还在术后恢复阶段,已经可以进行少量的运动。

  乱吃饭、乱睡觉,后果很严重

  王刚的家人很奇怪,儿子为什么突然就会十二指肠穿孔?

  其实,他的穿孔并非突然,而是日积月累“乱吃饭”“乱睡觉”的结果。医院外科主任介绍说,王刚经常长时间空腹,等饿得厉害了又暴饮暴食,使胃内压力增加,导致溃疡。而每天晚睡晚起,过度劳累导致免疫力下降,会使溃疡加重而穿孔。

  还有喜欢吃垃圾食品,加工时卫生不把关,细菌进入消化道,持续一段时间后,就有可能患胃炎、胃溃疡或肠穿孔等。

  医生提醒,年轻人一样要学会保养身体,养成健康的饮食习惯,注意生活作息规律,才能远离疾病。

  睡眠紊乱的危害

  人们过去总以为,睡得多才发胖。可是新调查却彻底颠覆了人们惯有的思维。近日,上海交通大学附属某医院的一项研究发现:“睡得少”和“睡得多”同样会引起孩子肥胖。此外,这项历时12年、涉及全国2万0-18岁儿童及青少年睡眠的研究还发现,中国超过70%的中小学生存在睡眠不足,与欧美同龄人相比平均每天少睡约40-45分钟;到了高中阶段,少睡时间更增加到1小时。不健康的睡眠习惯,不仅影响到青少年的身体健康,还影响到他们的心理健康。

  睡眠不足,身体发福

  “青少年平时(不包括周末)每晚睡眠不足8小时,食用高脂食品与零食的数量往往较多。”专家指出,睡眠时间过短会导致饮食结构变化,这会加大肥胖的风险。

  上海交通大学的研究显示,与睡眠8小时以上的青少年相比,每晚睡眠不到8小时的青少年,往往会吃更多的高脂食品和零食。他们从脂肪中获得的热量要多出2.2%,从碳水化合物中得到的热量则少3%;而睡眠每增加一小时,食用大量零食的几率就会降低21%,睡眠较少的人每天脂肪摄取相对增加2.2%,长期下来可能会导致累积热量摄取变多,从而会增加肥胖和心血管疾病的风险。

  不仅如此,孩子因缺觉发生的肥胖与其他因素导致的肥胖有所不同,他们多余的肉都在腹部,而腹部肥胖更容易导致他们进入成年阶段后患糖尿病以及心血管疾病。

  而瑞典一项研究发现,睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖,而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖。瑞典乌普萨拉大学发表公告说,约400名女性参加了该校研究人员的这一研究。研究人员在她们身边设置了专门仪器,记录她们每天睡觉的不同阶段和各个阶段持续的时间,并定期对她们的身体健康进行检测,测量她们的腰围。这一研究持续了2年,结果显示,那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米。

  研究人员认为,肥胖和睡眠之间存在着多种复杂的联系。睡眠时间短、少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇和生长荷尔蒙的分泌,进而导致体重增加和腰腹部肥胖。

  睡眠欠债,身体来还

  “睡眠不足会带来许多身心的伤害:思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、内分泌会失去平衡等等。”专家说。

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