得了面部皮炎不要慌，首先要到医院就医，在医生指导下帮你查找原因，看是否为季节性发作，是否与日晒、使用化妆、染发护发相关，是否误用了某些药物。
确诊后进行正规治疗，轻者经过抗过敏药物、保湿剂、脱敏剂就可以痊愈，严重者酌情加用类激素药物甚至激素类药物类口服药，才能控制病情以致痊愈，切莫自己乱用药物，以免造成局部或机体损伤，影响健康。
外出游玩时可选用SPF10至SPF15的防晒用品，游泳或做日光浴时用SPF20至SPF30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。PA+++是高效防护，适合在海滨使用。中青年女性好选择同时含有SPF和PA两种系数的防晒用品。
防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，应在出门前10分钟至20分钟涂防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
聚会聚餐：提防吃出来的疾病
“五一”小长假即将来临，不少新人选择在此期间结婚，还有不少市民计划走亲访友、家庭聚会、同学好友聚会等，其间不可避免夜宴狂欢。健康专家表示，聚餐频繁、过度吃喝、暴饮暴食等这些不健康的饮食习惯，会诱发胆结石，而相当一部分胆结石患者会诱发胰腺炎，甚至危及生命，要引起警惕。
大量饮酒和摄入大量高脂肪、高蛋白质食物，均可刺激胰液过度分泌，使大量胰液来不及流向十二指肠而滞留于胰管，胰管内压力骤然增高，致使胰导管破裂，激活胰酶，使胰腺胰液自身消化，造成急性胰腺炎。从近年来各大医院的门诊看，急性胰腺炎的患者以青壮年人为主。
男性患者往往与大量饮酒有关;女性患者往往原有胆石症等胆道疾病，因进食过多油腻食物导致发病。多数急性胰腺炎患者在饱餐或酗酒后1至2小时突然起病，绝大多数为急性上腹或左上腹疼痛，呈持续性剧痛或刀割样疼痛，阵发性加剧，可向左肩或两侧腰背部放射，弯腰或起坐前倾时疼痛减轻。
一些重症急性胰腺炎如急性出血坏死型胰腺炎，往往会导致患者死亡。因此，不可小觑。市民在聚餐过程中，若出现上述症状，应立即送医院抢救，千万不能耽误。
聚会的时候大吃大喝，胃口特别的好，但是我们应该要注意节制的，尤其是吃过于油腻的食物，对增加胃的负担的，饮食尽量还是清淡点的，少喝点酒的。
宅在家里：当心集中补觉损健康
对于工作繁忙的上班族来说，“睡到自然醒”恐怕是许多人的梦想。“五一”到来之际，一些平时睡眠不足的上班族，似乎更有理由“昏天黑地”地睡个够。陈女士在本市的一家企业上班，每天早晨6点起床赶班车的痛苦史，让她觉得“五一”期间在家补觉是一件美好、快乐的事情。
“这个假期，我一定要睡到自然醒，这三天我的生活就是睡觉睡觉再睡觉，要把工作抛在脑后，争取不出门。”陈女士如是说。
白领上班族利用“五一”小长假集中补觉的做法是很不可取的。首先，从严格意义上来说，睡眠不能存储也不能弥补，因此，“觉”是不容易补上的。其次，集中补觉使得生物节律的紊乱也会导致身体出现各种健康问题，长此以往容易造成慢性失眠、肝肾功能损害、新陈代谢破坏、免疫力下降，直至严重影响身体健康。因此不提倡恶意补觉。
结语：五一小长假虽然可以到处游玩，但是我们预防疾病的工作还是不能忘记的，要时刻提醒自己预防疾病的，这样才能避免把疾病带回家的，所以以上介绍的预防各种疾病的方法我们一定要了解一下的哦。
