有胃病患者会抱怨说：我只是吃了一顿麻辣烫，怎么就胃痛了?虽然吃了药，症状好一点，但是从此之后却要与胃病相伴。
据医生介绍说，突然发生的胃痛，可能是急性胃黏膜炎症引起的。同时，医生也介绍说胃黏膜比较脆弱，容易被伤害，修复起来却比较困，稍不注意可能就是一辈子的胃病。
慢性胃炎十分常见
有数据反馈，在胃镜检查中患者中，大约有80%-90%属于慢性胃炎，并且随着年龄增长慢性胃炎发病率增高。
导致慢性胃炎的4个原因
1.来自于急性胃炎
如文章开头提到的，急性胃炎久治不愈，拖延或再次伤害，就会发展为伴随一辈子的慢性胃炎。
2. 幽门螺杆菌感染
有相关的媒体称，中国有超过一半的人口感染了幽门螺杆菌。而这种细菌是胃病的罪魁祸首，感染后会产生多种致病因子，造成胃黏膜损伤，如胃溃疡、胃炎、泛酸、恶心、嗳气、腹胀、呕吐等。
3.药物或事物伤害
如烈酒、咖啡、浓茶、烟草，药物中的阿司匹林、水杨酸等，这些都会引起胃黏膜的损伤。
4.精神因素
熬夜、精神压力大、三餐不规律，以及气候改变，生活环境改变等，这些也会引起胃部的神经功能紊乱，扰乱消化液分泌、胃运动。
除此之外，还有其他因素，如疾病，特殊治疗方式等。
胃病，三分治疗，七分调养
三分治疗非常重要
胃病，千万别以为忍忍就过去了，或认为随便吃点药就可以。一定要经过正规的胃镜检查，明确病情后，再服药。是胃溃疡还是慢性胃炎，是幽门螺杆菌感染还是药物刺激等，只有检查才能知道结果。
检查的结果不同，用药也不同。
胃酸多，则需要服用中和胃酸的药物;腹胀，胃动力不足，则需要促消化药物;幽门螺杆菌感染，除了吃针对性药物之外，还需要减轻胃部炎症，缓解不适。
七分调养要坚持
胃黏膜虽然是一个可以再生的组织，但是需要时间与条件，这也是为什么说要“七分养”而非三分养。
首先，胃黏膜修复期间要减轻伤害，戒烟、戒酒、慎用伤胃药。
其次，改变生活习惯，避免熬夜、三餐不定、狼吞虎咽，注意卫生，因为幽门螺杆菌大多通过不干净的饮食感染的。
后，注意食物营养。
胃黏膜的修复，需要营养类支持，否则胃黏膜细胞的产量也会下降。日常饮食要营养均衡，多吃富含维生素、优质蛋白的食物。
但是!
喝粥并不是好的养胃方法，粥并不能为胃黏膜修复提供太多营养，甚至对胃食管反流患者是一种伤害。
胃不疼≠胃病好了
觉得胃不疼了，又开始胡吃海喝，结果是胃病日益加重，这也是大多数患者常犯的错误。
胃黏膜破损或发炎的地方，可能是暂时愈合了，但是胃黏膜的功能，如消化功能，分泌胃液功能、对抗病菌功能等，可能还没恢复，辛辣、烟酒、三餐不定等刺激，便会胃病复发。
所以，养胃是一个长期过程，需要饮食、生活习惯、卫生条件的支持。
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