一天小便几次正常 尿频小心是这里生病了

  对于每天小便的次数,很多人都不会仔细的去统计,但是,有些人会发现自己有时候小便的次数比较的频繁,这可能是因为喝水过多引起的,那么,小便的次数其实也和身体的健康有关,下面我们就一起来看看,一天小便几次正常?

对于每天小便的次数,很多人都不会仔细的去统计

  一天小便几次正常

  一天8次,每次300毫升左右,总量不超过3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次,就叫做尿频。很多人以为老想尿,肯定是肾虚。其实,大多数尿频都和肾无关。

  小便次数多,但尿量少,有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多,而且尿量也不少,则有可能是内科代谢性疾病,比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的,才有可能是肾有问题。

  而有些人会出现这样的情况,就是小便次数比较多,总觉得自己有尿意,这时候就要注意自查一下:尿意是不是痕迹,如果尿意很急的话可能是膀胱过度活动造成的;如果尿意是隐隐的,不是特别着急,那就是感觉神经过敏了,或者是泌尿系统感染而引起的膀胱出现慢性炎症。

  一天8次小便,白天7次,晚上1次,是最佳比例。起夜太多,一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况,没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量,除非是充血性心力衰竭和高血压患者,他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多,早晨起来眼睛和脸会浮肿,只有肾有问题的人才会这样,健康的肾会正常代谢,不会造成浮肿。

  很多老人为了减少起夜,晚上一点水也不敢喝,时间长了,反而会让尿很浓,导致膀胱结石等疾病。还有一种情况是,晚上没喝多少水,也老是起夜,那就和白天尿频的情况一样,每次尿量多,说明有内科代谢性疾病;每次尿量少,说明膀胱和尿道有了问题。

  一般来说,水在体内正常代谢需要30—45分钟,相当于学校里一堂课的时间。不过,这道题里即使选其他选项,也不一定代表你的身体,尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响,一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时,排尿的时间就会长一点,因为盐会造成水在体内潴留。二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒,很快就想上厕所;而吃了东西,尤其是主食后再喝酒,就不太容易有尿意。原因很简单,食物像海绵一样吸附了水,延长了它排出的时间。

  此外,身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗,身体高度缺水,喝的水全部被吸收,就不易排出;天气太冷,水分很难通过汗液挥发,只能变成尿液,就让人老想上厕所。

那么,当我们出现了尿频的迹象之后,就要注意一下

  那么,当我们出现了尿频的迹象之后,就要注意一下,看看是不是身体出现了问题,有些时候尿频可能是身体疾病的表现,这您可千万不能大意,下面就请大家跟着小编一起来看看,尿频是肾虚吗?究竟尿频是怎么回事

  尿频是肾虚吗

  中医理论中,肾被誉为“水脏”,主导全身水液代谢,通过开阖功能将多余的废水排出。部分人尿频尿多被认为跟肾虚有关,肾虚包括肾气虚和肾阳虚,二者都会影响到肾的开阖功能,导致尿液增多。

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