耳鸣是听觉功能的紊乱现象，在发生耳鸣的时候我们应该如何去治疗呢，哪些原因会导致我们产生耳鸣?在日常行为中我们应该怎样去预防和减少耳鸣，这些你们都知道吗？下面就跟随我一起去看看吧!
到耳鼻喉科进行咨询治疗
耳鸣是通过声音传递给大脑的声音刺激，从而造成循环刺激，患有耳鸣的患者可以去医院找医生咨询一下，让自己明白耳鸣以及其所带来的不良反应的前因后果，通过自己的理性认识可以使得耳鸣变成一种中性的刺激，避免造成恶性循环。
佩戴一个mp3
可以选择佩戴一个音乐播放器，里面放上自己喜欢的音乐，注意播放的时候声音要小，但又能让自己听的间的情况下。每天听三次，每次保持在40+60分钟，大约需要半年的时间就可以在大脑中建立其一种条件发射系统，可以减少或者是治愈耳鸣。
经常做一下自我按摩
可以将两只手的手掌完全捂住自己的耳朵，使得自己听不见外面的声音，将两只手的中指放在枕部，让食指叠放在中指之上，然后将食指从中指之上滑下，这样反复的叩击，耳朵内可以听到叩击的声音，这样反复九次，以上这些动作算作一回，每天可以做三次，每次做三回。
采取对症食疗
一般来说老年人耳鸣可能是由于肾亏引起的，所以可以多吃一些核桃，或者经常食用一些乌鸡膏粥，具体做法是乌鸡50克，梗米150克，煮成粥就可以食用了。
经常熬夜
熬夜是现在很多年轻人的通病，由于长期熬夜身体处于疲劳状态，就会导致耳鸣。夜晚是人体的生理休息时间，该休 息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良， 引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
酗酒
如果您喜欢喝酒，那就要注意，长期的酗酒，产生慢性酒精中毒，可导致听力器官衰退，长此以往，听力会逐步下 降，到后可能发展成为神经性耳聋。
过度控制体重
很多的女孩子为了追求苗条，常常会控制自 己的饮食，吃得少、远离肉类，时间一长，虽然体重减轻了，可抵抗 力和营养供应却不足了，血液循环和热量供给，也会出现危机，这些都会对耳朵产生不良影响。
长时间看电视
长期的看电视，接触电脑，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。对于耳鸣有一定的影响!
