秋天干燥的气候，会让人觉得嗓子非常的不舒服，那么，有些人还会在平时的生活中出现喉咙有痰的情况，当出现这种情况的时候非常难受，这个痰咳不出来，卡在嗓子里面，这样的话就会导致嗓子不好受，下面我们了解一下，喉咙有痰怎么办又咳不出来?
不要吃刺激性、辛辣的食物
有些人在平时的生活中，喜欢吃辣的，或者是喜欢吃一些比较刺激性的食物，这样的话，自己还在咳嗽，而且有痰，吃这些东西会加重咳嗽和痰，那么，为了身体健康，就不要再吃这些垃圾食品，尤其是特别辛辣的食物。
禁烟酒
对于那些长时间有这种嗜好的人，禁烟酒是首要解决的任务，即使你觉得喉咙一下子就治好了，但是治标不治本，重要的还是烟酒的习惯，一般长时间饮酒和抽烟的人肺部是黑的。
早上喝杯淡盐水
每天早上起床后，第一件事情应该要喝点淡盐水，早上是人体新陈代谢处于零的状态，早上喝杯淡盐水，能把肠胃清理干净，喉咙也可以缓解这些症状，是空腹哦。
喝护喉咙的茶
自己可以在家做一些保护喉咙的茶叶，比如像金银花、菊花茶、胖大海，这些茶叶在外面都有卖，你也可以问问专业的人，买回来后泡茶喝，这种状况只能缓解不能根治。
喉咙有痰的原因
第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
