肝脏是我们人体器官中很重要的存在。同时以为是容易受伤的地方，如果肝脏受损，那么出问题的不仅是肝脏整个身体都会垮掉。那么，肝脏不好有哪些症状呢?肝脏不好应该怎么去调理呢?下面就一起来了解一下吧。
“五脏六腑”是人体里重要的器官，今天我们要说的就是“五脏”里的肝脏，众所周知，肝脏在体内扮演着抗氧化、储存糖原等重要作用。如果肝病出现问题，肝脏功能就会下降，无法将胆红素代谢出体外，容易引起眼睛黄、皮肤黄等症状，除了上述这两个明显的特征，体表这4个地方也会变黑，下面我们就来看看。
脸色变黑、变暗
如果你发现自己的脸色越来越黑，很有可能是肝脏出了问题，造成这种情况是因皮肤色素加深，也称为黑色素沉着，主要是由于肝脏生病，引起了黑色素的代谢异常。或是由于体内胆红素无法代谢出体外，在体表堆积，容易导致皮肤呈现“古铜色”，并伴有皮肤粗糙、无光泽等现象。
腹部有青黑色静脉曲张
一般情况下，我们看自己的腹部是看不到腹壁静脉的，即便看到也只是隐约可见。但如果是肝脏发生疾病，腹部静脉的血液回流可能会受阻，发生静脉曲张，越是肝硬化、腹水，越容易出现这种现象。
黑眼圈
很多人都有这样的疑惑，明明睡眠时间充足，为什么还有黑眼圈?其实肝脏不好也会引起黑眼圈。因为肝病会引起黑色素代谢障碍，在眼睛周围尤其明显，容易形成黑眼圈。
嘴唇发暗、发黑
其实，嘴唇发黑与多种疾病有关，如消化系统功能的异常都会导致唇会变黑;或者是心血管疾病引起的血液缺氧，也会造成嘴唇发紫、变黑;而对于肝脏不好的人来说嘴唇发黑也是得了肝病的表现。如果你出现了嘴唇发黑，千万不要大意，应该尽早去医院进行相关检查。
护养肝脏的食物都有哪些
1.富含维生素C的蔬果，如柑橘、草莓、苹果、猕猴桃、梨子、西红柿等，丰富维生素C有助于人体抗氧化、改善肝细胞代谢。
2.富含维生素E、维生素B的食物，如核桃、松子、小米等，保护肝细胞，促进蛋白质、糖、脂肪酸的代谢。
3.优质蛋白，如鱼肉、鸡蛋、鸡肉、豆腐、牛奶等，优质的蛋白有助于肝脏细胞的修复。
肝脏不好的调理方法
肝脏不好的患者要保持一个乐观的心态。对于肝炎患者来说，保持一个乐观的心态是很重要的。肝炎患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，积极治疗才有利于身体康复。
