乳腺癌是常见的疾病，乳腺癌非常的严重，严重时会危及到生命，并且因为乳腺癌是癌症，所以大家对乳腺癌很恐慌，那么请问乳腺癌的前兆是什么?如何预防乳腺癌?乳腺癌有哪些症状?下面小编为大家一一讲解。
乳腺癌的前兆
(1)一侧乳房出现无痛的、单发的小肿块，多位于乳腺的外上象限。
(2)乳房外形改变，有的乳房表面皮肤凹陷，有的出现局部水肿，形成“橘皮样”变化，乳房表皮可出现暗红、破溃成溃疡。
(3)乳房里面的肿块固定在胸壁上面，不易推动，也可隆出于皮肤表面。
(4)乳头出现上翘、内陷、裂口，晚期可出现糜烂、破溃或溢液。
(5)一侧腋窝淋巴结肿大，质硬，晚期在锁骨上同侧腋窝也可摸到。
如何在这样的情况下防治乳腺癌的爆发呢?防癌抗癌需要我们从多方面共同入手，除了正规的检查确诊治疗外，日常生活中要根据所处的生活环境或状态来做好预防：
科学饮食、合理作息
上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。所以要想远离乳腺癌，一定不要熬夜。
饮食方面更要科学，不能为了保持体形滥用药物或节食，也不可以过量摄入高糖高脂的食品，而且要避免饮酒，饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。
积极运动
在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率低，国外相关统计显示，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。
控制癌细胞的发展，防止爆发
控制癌细胞发展，除了相关药物，健康饮食也很重要，在发现乳腺癌发病前兆的时候，可以通过有预防癌症的食物来控制，如灵芝制品，灵芝粗多糖粉是从有机灵芝种子里提取的粉末状饮品，灵芝粗多糖粉可以抑制肿瘤新生血管产及肿瘤细胞的DNA、RNA和蛋白质的合成，如有相关症状表现可以每天冲服灵芝粗多糖粉控制癌细胞进一步发展，还能提高身体的免疫力。
如何预防乳腺癌
一、预防乳腺癌应该远离烟酒
众所周知，吸烟有害健康，吸烟能够引起多种癌变，所以也会导致乳腺癌的发生。饮酒不仅仅会影响到肝功能，还会影响到脑垂体催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌具有非常密切的关系，因此想要避免乳腺癌的发生，一定要远离烟酒。
