冬季是流感的高发期，到了这时如何预防流感就成主要的事情了，我们在患有流感之后都会出现一些症状，这个时候治疗就显得很重要，患有流感人们也及时治疗，才能防止病情进一步扩散，下面会详细的进行解答。
如何预防流感
1. 通风
在冬季因为天气寒冷的原因，我们的门窗一般都是紧闭的，这样做会导致我们室内的空气不流通，加剧了室内病毒的扩散，也会加重感冒的出现，所以在冬季勤通风是一个不错的习惯。
做法也比较简单，就是在每天早上，中午和晚上通风20分钟，这样可以保持我们室内空气的清新。我们每换一次风就会减少室内的病毒含量，还有我们也应该保证室内外的温差不要过大，一般室内应控制在16-22℃为好。
2. 防病
冬天的气候寒冷，这个时候也比较容易出现慢性疾病，我们也应该及时的进行保暖。但是如果保暖这个时候通风也会下降，就会导致病毒增加，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。
其次，无论是室内、室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次，冬季室内、室外温差大，人体需要更多能量来适应温差的变化，因此也更容易被细菌侵扰。故，为预防寒冷天气对机体的不良刺激，应备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
3.调神
冬天是一个没有生机的季节，而人们也是非常的懒惰，万物都没有生机，故而导致人在冬天易陷入抑郁。想想看，你是否会在进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安，还会感到压力大呢?这是冬季抑郁的症状，俗称“冬季心理流感”，是一种常见的心理障碍，每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态，而冬天更容易出现这个症状。对付这种状况，好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。
4.喝水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。
冬季一般每日补水应多于2000毫升。
5. 早睡
唐代医学家孙思邈说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。更有俗语论道：“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬仨月。”中医讲究春发夏长秋收冬藏，冬天是一个养精蓄锐的季节。因此在冬季，保证充足的睡眠十分重要，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积。
6. 出汗
户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当活动筋骨，出点汗，这样才能强身体。但要注意动静结合，无论做什么运动，均以微微出汗为宜，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
流感症状1：发烧
作为温血动物，能够调节身体的温度。换句话说，能够在冬天保持足够的温暖，并在夏天保持足够的凉爽，理智。调节温度的能力是保护免受病原体侵害的一道防线。
