高度近视的危害 这个病竟是近视带来的(2)

  第九点,夏天的时候可能很多人喜欢游泳。我们需要注意的是,不论是下河,下塘,还是去公共的游泳池游泳,我们都要注意保护眼睛。因为河流湖泊与池塘中会存在各种各样的寄生虫,我们在水下的时候一定不要睁开双眼。公共游泳池更是如此,里面通常含有大量的细菌,甚至病毒,如果一定要睁开眼睛,一定要带上潜水镜。

  第十点,让身体有一个良好的健康状态,不要过于疲劳,不要开夜车。充足的睡眠能够让眼睛得到良好的休养。眼睛是一个器官,它们需要身体的良好状态作为后盾。所以一定要保持身体的健康,多做有氧运动。

让身体有一个良好的健康状态,不要过于疲劳

  第十一点,注意避免阳光照射。阳光的光线强度很大,很多小孩子喜欢看太阳,觉得很有趣,殊不知他们的视力会因此受到极大的影响。所以我们一定要注意避免强烈的太阳光线直射。在正午出门时选择合适的太阳镜,能够有效保护视力。

  第十二点,如果已经是假性近视,那么就要选择去正规的眼科医院进行治疗,同时选择一副合适的眼镜,以避免度数再次下降。佩戴隐形眼镜的话,要注意远离火源,保护眼部安全。

  第十三点,对于激光飞秒手术,如果没有特别的需要,好不要选择去做,人工手术也是一样,人工手术还没有激光手术精准。手术治疗近视虽然见效快,但是术后的眼部更加难照料,并且一旦再度近视,就更加棘手。

  第十四点,注意饮食。注意补充眼部的营养,多食用富含维生素A的食品,还有一些具有明目功效的动物肝脏,也可以适当地选择进食。后小编祝大家都有一双明亮清晰的双眼。

  近视注意事项

  养成良好的用眼卫生习惯,写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

  不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,现在很多中小学生玩的电子游戏,显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的。

  做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。但是由于学生们年纪小,普遍认识不到眼保健操的重要性,做眼保健操只是应付差事,所以老师及家长要经常督促孩子做操到位。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。

  鼓励孩子多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常把孩子带出楼群,让孩子在视野开阔处极目远眺。

多看树木、花草等绿色的植物

  定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

  高度近视眼伴有一系列眼部退行性---病变,并易发生严重并发症,危害视力。高度近视眼球变长,后部巩膜薄弱,视网膜、脉络膜萎缩,玻璃体变--性。在外力作用下或玻璃体牵引下,变性的视网膜易形成裂孔,进而发展成视网膜脱离,所以,高度近视眼应特别注意避免头部剧烈震荡和撞击,减少视网膜脱离的可能,一旦发生闪光感觉等先兆,要及时检查。此外,黄斑区变性也严重危及中心视力,高度近视眼还可能发生视网膜出血、青光眼、白内障等,均应及时检查与处理。

  结语:上文已经为大家介绍了高度近视的危害,我们现在对近视带来的一些症状应该有了了解,患有近视的朋友应该在平时多注意自己的用眼习惯,减少近视的程度,没有近视的朋友要注意预防,减少近视的发生几率。

近视注意事项 预防近视 高度近视的危害 
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