痛风是一种常见的疾病，在生活中导致痛风的原因有很多，我们应该及时的预防。患有痛风人体会有一些表现的症状，这个时候我们应该要知道。痛风患者在平时的饮食方面应该多注意，吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍。
痛风的原因
我们要知道痛风是有一定的遗传因素的，痛风是一种遗传代谢性疾病。如果我们知道自己的家族史里面患有痛风，那么平时的饮食方面应该特别注意，稍有不慎就很容易患上痛风。还有一定要注意预防痛风的出现。
痛风这种疾病与肥胖是有很大关系的，这个也和平时饮食有很大的关心。有人发现痛风患者的平均体重超过标准体重17.8%，如果我们的表面体积耎，血清尿酸的含量也就越高。肥胖者减轻体重后，那么血尿酸的含量就会降低。
痛风和高血压是有一定的关联的：一般患有痛风的朋友，发生高血压的几率在12%-20%，大约25%-50%的痛风患者伴有高血压。如果患有高血压没有得到治疗，那么我们会发现血尿酸增高者约占58%。所以高血压的朋友要特别注意。
痛风与高血脂症有关：痛风患者有高甘油三酯血症，少数有高胆固醇血症。痛风与糖尿病有关：糖尿病患者中约有0.1%-0.9%伴有痛风，伴高尿酸血症者则占2%-50%。
预防措施应对痛风
防止受寒和过度劳累
受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。
防止高血脂
高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。
养成良好的生活习惯
多锻炼身体，可以通过多参加户外运动和有氧运动。运动有利于提高身体免疫力，有助于新陈代谢，也促进尿酸的排出。运动时以中低强度的运动为宜，可以选择游泳、走路、跳舞等方式，运动时间30分钟左右为佳，达到身体微微出汗的状态即可。
做好检查：家庭医生三诺分钟诊所
高尿酸血脂常伴随高血压、高血糖同时发生，慢病患者应做好日常的慢病管理。建议在就近的社区医院、诊所或药店的三诺分钟诊所做定期的身体指标检查。三诺分钟诊所主要服务功能为慢性疾病的多项指标检测，具体包括：血糖、血压、血尿酸、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG)、BMI。采用指尖采血检测的三诺“分钟诊所”，取一滴血，只需5分钟便可快速检测以上多项慢病指标，且检测结果的解读信息全部基于慢病专家共识。大大节省了用户的等待时间，提高了检测效率，为打造全新的慢病终端管理模式提供了便利高效的工具。三诺分钟诊所的设备达到医用级标准，测量结果准确性有保障。
痛风病人尽量不要吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。喝酒尽量选择红酒，不喝啤酒，少喝白酒，每日饮酒好不超过50ml，好戒酒戒烟。肉汤少喝、火锅汤不能喝。茶要清淡的，浓茶、红茶不能喝。
1.无症状的高尿酸血症
