脂肪肝是一种常见的疾病，在生活中导致脂肪肝的原因有很多，我们平时应该及时的预防，减少脂肪肝的患病几率。得了脂肪肝之后人体会有一些表现的症状，大家应该要了解一下。脂肪肝的患者在饮食方面应该注意一下，吃什么对身体好呢?下面会有详细的介绍。
脂肪肝的原因
暴饮暴食
在平时如果我们饮食方面不注意，总是吃得太多，并且不能及时的控制好自己的体重，那么体内的脂肪增加，人体的干细胞清除能力比不上脂肪堆积的速度，这个时候就会出现肥胖的情况，如果长时间下去就会形成脂肪肝了。
减肥节食
我们还有一点应该清楚，不止有吃多了才会得脂肪肝，如果在平时我们不吃饭，为了减肥节食，身体一直处在饥饿的状态，身体为了能够活动，就会分解自身的脂肪和蛋白质来摄取能量。但是，在这工程中会导致游离脂肪酸增加，这样也会导致脂肪肝的出现。
经常熬夜
大家应该都知道，熬夜对人体的危害是非常大的，特别是现在的年轻人，基本都有熬夜的习惯，年轻人可能会觉得自己身强力壮，即使熬夜也没有什么影响。但是长久以往，人体的一些机制和功能就会下降，从而影响肝脏的代谢能力，脂肪就容易堆积形成脂肪肝。
酗酒过度
都说喝酒伤身，因为酒精中的乙醇会造成干细胞代谢异常，排除脂肪能力下降。酗酒过度，不仅容易酒精中毒，还会造成酒精性脂肪肝。
缺乏运动
多运动，能帮助身体消耗多余脂肪，提高身体素质。长期不锻炼的人，脂肪容易堆积形成脂肪肝。
胡乱服药
要在医师的指导下正确服用药物，不要自己随便乱服药。因为，有些药物会抑制脂肪代谢，很伤害肝脏的。
1、食欲不振
食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。
2、消化吸收不良
中、重度脂肪肝有食欲减退、恶心、呕吐、腹胀，多于餐后加重，肝区或右上腹隐痛等类似慢性肝炎的表现。
3、恶心呕吐腹胀
轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。
4、肝脏肿大
