牙痛是生活中常见的一种情况，在平时导致牙痛的原因有很多，能够预防我们一定要及时的预防。如果不小心出现了牙痛的情况，应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们预防牙痛，吃什么对身体好?想知道的朋友一定要继续看哦。
1、咬片橙子
很多人都会出现牙痛，在出现牙痛的时候，我们可以切一块或一片橙子，之后贴在或是咬在疼痛部位，可以缓解疼痛。需要提醒的是，我们不能使用刚刚在冰箱中拿出来的橙子，这个时候它的温度比较低，会刺激我们的牙龈，因此要放至室温时再敷。
2、咬个茶包
不管是绿茶还是红茶都有很好的缓解牙痛的效果，它会有这样的功效，主要是因为含有单宁酸，这个物质既有助于消肿又有助于血液凝结，可以快速的愈合。将茶叶袋放入水中，之后加热至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。
3、常换牙膏
经常出现牙痛的朋友，在平时应该适当的换牙膏，我们要知道长时间使用同一种牙膏，易这样就会导致我们的口腔对牙膏产生一种“适应性”，所以如果容易牙疼的人，那么应该在隔几个月之后换一款不同的牙膏来缓解症状。
4、热敷或冷敷腮部
用热(冷)毛巾热(冷)敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。
5、温盐水漱口
用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。
牙痛的原因
急性牙髓炎。多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失，这是成年人经常牙痛的原因。
急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。
急性牙周炎。牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。
牙周脓肿。牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。
牙体过敏。常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时，冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失，这也是成年人经常牙痛的原因。
