口腔溃疡是一种很常见的疾病，在平时导致口腔溃疡的原因有很多，能够避免的，我们应该及时的避免，在平时如果不小心出现了口腔溃疡的情况，我们应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解溃疡的症状，那么大家知道吃什么好吗?下面会有详细的介绍。
口腔溃疡的原因
1、精神压力大
我们应该知道精神压力是导致口腔溃疡的主要原因之一，在平时如果我们长时间的处在一个压力比较大的环境中，经常会有精神紧张、波动，总是感觉自己特别的劳累，一直有睡不醒的情况，那么就会出现口腔溃疡，在平时大家应该注意。
2、免疫紊乱
免疫系统对人体来说是非常重要的，在平时如果我们的免疫系统出现了问题，或是人们受到病毒的侵害时，那么这个时候我们就会感觉自己的抵抗力下降，人们很容易就出现了口腔溃疡的症状，在平时我们应该注意锻炼身体，减少疾病的入侵。
3、内分泌改变
其实内分泌是导致出现口腔溃疡的一大原因，特别是对于女性 朋友来说，在月经前后，口腔溃疡就比较容易发作;更年期妇女也有病损增多的现象。有一些女性朋友的口腔溃疡会在怀孕之后有所缓解，平时大家应该多注意一下。
4、意外受伤
使用做工粗糙的假牙套、牙刷，吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，都可能成为诱因，占患者的38%。
5、营养缺乏
尤其是缺乏铁和B族维生素。此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上。
6、遗传诱因
遗传也是一个突出诱因。父母中一方曾患此病，其子女得病的几率是35%―40%。
7、十二烷基硫酸钠
牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸钠，刷牙时的白色泡沫就是由它产生的。研究表明，这种化学成分会破坏口腔的保护层“黏液素”，增加口腔溃疡风险。
8、消化系统疾病
慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘，以及药物治疗不当、环境污染等都是比较明确的致病原因。
1、梨
梨是冬天清热去火的好水果，同时梨还可以润肺止咳，滋润肠道，在梨中不仅含有大量的水分，同时还含有丰富的维生素B，这两种物质对于口腔溃疡来说都具有非常有效的治疗作用，同时还可以治疗溃疡面。
2、蜂蜜
