高血压是常见的疾病之一，现在患有此病的人可以说是越来越多了。在生活中导致高血压的原因有很多，大家应该及时的预防。患有高血压的朋友身体方面会有一些表现的症状，大家应该了解一下，一旦发生高血压我们应该怎么办呢?下面会有详细的介绍。
1.无任何症状表现
高血压的患者多数都会出现头痛、头晕等一些症状，严重的可能会感觉到恶心、无力等等症状。但是高血压患者中出现这种比较典型症状的并不多，很多高血压均无症状，所以很多人不知道自己有高血压的情况，都是通过检查发现的。
2.头晕
头晕可以说是高血压患者很常见的一种症状了。这个症状一般都是发生自蹲下之后站起，有些是持续性的。患有高血压的朋友出现的头晕是比较难受的，这个时候患者会感觉到有持续性的沉闷不适感，严重的影响我们正常的生活和工作。
3.头痛
很多人在出现头痛的时候是不会想到高血压的，但是我们要知道头痛是高血压常见的情况，多为持续性钝痛或搏动性胀痛，如果情况严重可能会出现剧烈的疼痛。一把都是发生在早上起来的时候，活动一会会有所缓解。
4.烦躁、心悸、失眠
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
5.注意力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表现为注意力容易分散，近期记忆减退，常很难记住近期的事情，而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。
6.肢体麻木
常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，而且固定出现于某一肢体，并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时，应及时到医院就诊，预防中风发生。
7.出血
较少见。由于高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等，据统计，在大量鼻出血的病人中，大约80%患高血压。
1、养心态。高血压患者一定要注意养心态，怎么降低高血压呢，高血压的发生和情绪波动大，有着很大的关系，如果情绪不经常受到波动，时刻保持着一颗愉悦快乐的心，会对血压起到一个非常正面的作用。
2、闭上眼睛。生活中长期接触电视、网络、报刊等，怎么降低高血压呢，人们的心脏和大脑无时不刻不在运转。适当的时候闭上眼睛休息，并配合有效的深呼吸，能有助平稳血压和心率。
3、经常快步走。快步走对高血压患者十分有益，怎么降低高血压呢，它能降低收缩压和舒张压，比跑步的效果更佳。
3、治疗打鼾。打鼾可引起高血压，引起需要及时治疗。
4、听古典音乐。研究发现，每天听舒缓的音乐半小时，包括古典音乐、钢琴曲等，能帮助降低收缩压。
