胃病的原因 常让腹部受寒小心引起这个病

  胃病患者在平时常常会感觉到很苦恼,因为总是会有胃疼的感觉,而且很多的美食都不能随意吃,饮食禁忌很多。胃病的原因是什么?如果你想预防胃病,那么它的病因一定要知道。胃病的症状有哪些?带着疑问,让我们一起来看下面的文章吧!

  胃病的原因

胃病的原因

  1.不定时吃饭

  不按时吃饭是现在很多人都有的一个坏习惯,特别是年轻人,多数没有自己做饭的习惯,都是吃外卖,而外卖随便什么时候点都行,加上工作忙等原因,就造成了不定时吃饭的习惯。这样看起来潇洒的生活方式,其实是导致胃病的重要原因。

  因为我们的身体感觉到饿的时候,会分泌出很多的胃液,这个时候如果能及时吃东西,胃液就可以用来消化食物,但是不吃就会导致胃液过多,损伤胃粘膜。因此吃饭一定要按照时间来吃,每天安排在同样的时间,没有胃口可以少吃点,避免患上胃病。

  2.晚饭吃的过多

  白天总是忙忙碌碌的,不管是学习还是工作、社交,现代人的白天似乎没有太多空闲的时间,这就导致晚上的晚餐成了很多人的重头戏。在吃了很多的晚饭之后,还有一些人喜欢吃夜宵,这样过度的进食会让胃粘膜受到损伤,可能会导致胃溃疡。

  3.进食速度过快

  在人们将食物吞入腹中以后,胃部需要先储存食物一段时间再进行处理,愈是大块的食物消化的速度就愈慢。当胃液将食物消化至乳糜状后,才会“放行”让食物进入肠道。因此吃饭时候慢慢吃,在咀嚼过程中运用唾液先把食物变软烂些再进入胃中,能给胃减少工作量,减少食物待在胃内的时间。

  4.空腹吃水果

  我们在空腹时,吃山楂、菠萝类似这些酸性水果,不仅对胃有一定刺激性,还容易长胃结石。

吃山楂、菠萝类似这些酸性水果

  5.常让腹部受寒

  胃部对寒凉比较敏感,如果在换季或者寒冷天气腹部没有做好保暖就会造成胃痛、腹泻等情况。在夏天常喝冷饮或者寒凉性质的水果,又或者老是待在空调房中,也会使胃部受冻,对胃道功能造成不小的影响。

  特别是年轻的女性喜欢在夏天穿露脐装,这种穿着容易使腹部受寒,从而容易引起胃疼或者宫寒。所以即使是夏天也需要注意腹部的保暖,睡觉的时候好在腹部盖上一层被子。

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