咳嗽可以说是很常见的症状了，生活中导致咳嗽的原因有很多，我们应该及时的预防，如果不小心出现了咳嗽的症状，那么应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们缓解和预防咳嗽的症状，大家知道吃什么对身体好吗?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
多喝水
人们会出现咳嗽其实很多时候都是有原因，多数因素还是因为呼吸系统疾病导致的，不过也不能排出说是因为其他的原因，人们一旦出现了咳嗽可能是因为感冒的原因，也有可能是因为身体其他部位出现在病变，不管是因为什么原因都应该多喝水。
保证充足的睡眠
人们一旦出现了咳嗽很有可能只是一个前兆，之后很有可能会许紧接着就会是发烧等症状的出现，这个时候我们会感觉自己身体的抵抗力突然下降，所以要保证充足的睡眠，只有养足了精神，我们的身体才会更好，才可以有效缓解咳嗽症状。
注意保暖
多数的人会出现咳嗽主要是因为身体受到了风寒，这个时候我们应该做好保暖的工作，在天气寒冷的时候我们可以带上围巾和帽子，这样可以减少寒气对我们身体的侵害，那样会加重感冒咳嗽的症状，所以在平时做好保暖可以说是很重要的。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗，方法是取白萝卜洗净，不要去皮，连皮一起切成薄片，加水煎服，一日数次，连喝三日，对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果，值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰，干咳，并且伴有嗓子发痒的症状出现，可以试着用枇杷煎水服用，也可以去药店买枇杷糖浆，这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错，基本喝下去就能见效，
吃消炎药
大人咳嗽，如果没有感冒发烧，可以只吃消炎药来进行治疗，如果还伴有感冒发烧的症状，那就还要加上退烧的药一起服用，连服三日，如果没有效果建议赶紧去医院诊治。
1、萝卜葱白汤巧治风寒咳嗽
材料：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。
做法：锅里放三碗水，将下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服。
功效：适用于宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤巧治伤风咳嗽
材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。
做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。
