脂肪肝这个病，在近几年是比较受到关注的，我们在新闻中常常会看到几岁的小孩子患上脂肪肝这样的事情。脂肪肝的原因是什么?大家都应该要多做一些了解，并且知道脂肪肝怎么办。脂肪肝这个病需要长期的调理，想了解脂肪肝吃什么就看下文吧!
脂肪肝的原因
营养过剩
脂肪肝在很大程度上是和人摄入的营养过多有关系的，也就是说平时吃的太多了。由于现在多数人的生活水平都比较高了，平时的压力又大，所以总是喜欢吃点好吃的来找安慰。长期的乱吃会导致脂肪和糖分等摄入太多，导致脂肪肝的形成。
经常喝酒
脂肪肝和喝酒之间的关系也是很大的，不要以为喝酒只会导致酒精肝，其实也会导致脂肪肝的，酒精肝也可以说是脂肪肝的一种。酒精进入人体之后，需要很长的时间身体才能代谢掉，如果没还没有代谢完就又去喝酒了，毒素堆积太多，就会引起脂肪肝。
肥胖
脂肪肝的患者基本上都是偏胖的，我们在平时注意观察一下就会发现了。肥胖是造成脂肪肝的一个重要原因，不管这种肥胖是因为不健康的饮食还是代谢能力差、不运动造成的，只要身体肥胖，那么患上脂肪肝的可能性就会比别人要高。
营养不良
肥胖的人患有脂肪肝，而大家听的比较多，但是你可能想不到，瘦的人一样也会患上脂肪肝，这主要是由于长期营养不良，导致蛋白质吸收不足，从而使甘油三酯积存肝内，引起营养缺乏性脂肪肝。不仅这样，如果长期厌食偏食，一样会因为低蛋白血症而使大量脂肪酸从脂肪组织中释放进入肝脏，造成肝内脂肪堆积形成脂肪肝。
脂肪肝怎么办
一、病因治疗
1.肥胖性脂肪肝的治疗
如果平时总是吃高脂食物，不但身体肥胖，而且还会出现脂肪肝，这种脂肪肝的治疗主要是限制饮食中摄取的能量，在平时的饮食中注意低糖，低脂，高蛋白，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃肉类，并且注意坚持运动，消耗身体中多余的脂肪能量就能缓解脂肪肝的病情。
2.酒精性脂肪肝的治疗
如果喝酒太多会引起酒精性脂肪肝，所以患有这种疾病的人必须严格戒酒，平时注意适当的补充一些高蛋白和维生素含量丰富的食物，比如牛奶，新鲜的水果，蔬菜等，也能缓解病情。
