胃痛怎么办 这样按摩腹部能缓解胃痛

  胃痛是多数人在生活中都会遇到的一个问题,一旦出现了胃痛影响到我们的工作生活还有心情,这个时候大家应该怎么办呢?导致人们出现胃病的因素有很多,稍有不慎就会出现这个症状,吃什么能够帮助人们缓解胃病呢?下面会有详细的介绍。

  胃痛怎么办

  1.精神胜利法

  精神治疗是一种比较重要的治疗方法,我们在出现胃痛的时候要坚持住,那样才好的快一点。可以努力的忍受疼痛,镇定地坐在椅子上,然后可以调理我们的气息,慢慢把气吸到不能再吸,之后慢慢的吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。

精神治疗是一种比较重要的治疗方法

  2.放松腹部

  胃痛的时候,大家会感觉自己的身体非常难受,在这个时候我们应该尽量把皮带松开,这么做能够保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。大家应该要穿着空松的衣物,对经常发生胃痛的患者有好处,太过紧身的衣物会压迫腹部,更容易出现胃痛。

  3.吃点东西

  胃痛有的时候也不一定是因为疾病的原因,还有一些人会出现胃痛可能是因为饥饿的因素,一些人因为工作的原因没有时间吃饭,这个时候如果有软质食物的话,可以适当的吃一点面包、饼干等,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。

  平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。

  4.给点温暖

  胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的。

  胃寒的患者可以喝一点温水,也可以将热水袋放在腹部,还可以吃一点温热的食物来缓解胃痛。

胃寒的患者可以喝一点温水

  5.穴位疗法

  揉内关

  内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。

  点按足三里

  足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。

  以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

  胃痛的原因

  1、不注意饮食卫生

  部分人不仅在生活上不注意卫生,在饮食上也同样不讲究。食物在没有清洗干净甚至没有清洗就进行食用,这是非常不正确的,很容易让外界的细菌、病毒随着食物进入到人体当中引发感染,终导致胃痛的症状。因此,在每次食用食物之前一定要将手和食物都清洗干净。

  2、胃病所致

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