胃酸过多是很多人都会遇到的一个问题，胃酸过多之后我们的身体会非常难受，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们胃酸过多的原因有不少，它不是单一问题导致的，吃什么可以缓解胃酸过多呢?下面会有详细的介绍。
1、生活中我们出现了胃酸过多的情况，这个时候可以多吃一点含有碱性的食物，这就是酸碱中和，大家应该要多吃一点油菜，菠菜以及卷心菜，还可以多吃一点新鲜蔬菜和碱性水果，柠檬，橘子，柚子，葡萄。
2、胃酸分泌比较严重的朋友，应该要少吃一点辛辣刺激性的食物，生活中我们可以多吃一些低脂肪，低糖的食物等，高甜的食物有可能会引起胃酸分泌增加。胃酸比较多的人也要多吃面食，因为面食是碱性的，到胃里面之后就可以进行酸碱中和。
3、多数的人会出现胃酸过多可能是因为饮食导致的，在这个时候我们应该要改善自己的饮食习惯，不要再吃辛辣油腻或者是生冷的食物，大家可以多吃一点新鲜水果蔬菜。这个时候也要少吃一些含酸的食物。
4、每天保持一个舒畅的心情，对于减少胃酸分泌也是有非常大的好处的，因为肠胃对人体的情绪是特别敏感的，人的情绪不好的时候，肠胃就会立刻作出反应。
芦荟
芦荟是一种适合缓解胃酸烧心的不适状况的，这是因为芦荟含有能够消炎以及镇静作用的物质，特别是适合来缓解烧伤的症状，与烧伤能够清凉的效果是很相似的。而且吃些芦荟还能让你的消化道更加舒服些，也能更加有食欲的。而且经过研究发现，芦荟对于食道反流也是具有功效作用的，不妨试试。
蜂蜜
蜂蜜有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用;蜂蜜中的酶类有助于食物消化，减轻肠胃负担;蜂蜜能滋润胃肠，使胃液分泌正常。此外，20%左右的蜂蜜水即可杀死引起胃炎的幽门螺杆菌。对于胃炎有辅助治疗的效果。
苏打水
苏打水也是呈碱性的，可以和胃酸进行中和反应，缓解胃部的不适。
陈皮
陈皮中有一种特殊的香气，带有恶心症状的朋友具有一定的缓解作用。此外，陈皮中所含的挥发性油脂对胃肠道有温和的刺激作用，对脾胃滞气所导致的腹胀、恶心、呕吐等症状有着很好的缓解作用。
面食
胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。
富含蛋白质的食物
