多数人在生活中都会遇到牙龈出血的情况，经常出现牙龈出血说明身体有问题，这个时候我们应该怎么办呢?引起牙龈出血的原因有很多，在生活中要注意一下，我们知道吃什么可以缓解牙龈出血的症状吗?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
1、要找出导致出血的原因
如果出现了牙龈出血的症状，大家应该要找到原因，如蛀牙、缺乏维生素c或是患上牙龈炎，在这里面牙龈炎是导致牙齿出血比较常见的原因，得了这种病之后牙齿上会有大量的牙结石和牙垢堆积，它们会刺激到牙龈，导致牙龈处于水肿和充血状态，稍微受到刺激时就会流血。
2、使用牙周塞的方法来治疗
牙龈出血的朋友，可以通过牙周塞治的方法来防止牙龈出血，平时常见的塞治剂都具有消炎、镇痛以及收敛的功效，等到它凝固变硬之后就能够起到压迫止血的功效。牙周塞治剂中的主要成分就是鞣酸、氧化锌以及丁香油，期间不能吃一些粗硬的食物。
3、牙齿止血的小偏方
还有一些偏方能够很好的缓解牙龈出血，大家可以将姜汁和香附一起研磨成细末，然后就直接涂抹在牙龈部位。大家还可以把丝瓜藤洗干净烧成灰，然后可以和适量的地龙、石矾研磨成细末，涂抹在我们的牙齿表面就具有止血的功效。
4、使用药粉来进行止血
患者可以去药店购买云南白药，直接涂抹在出血牙龈上，也可以使用中草药止血剂，用药的过程中配合消毒棉签来压迫止血。当牙齿出现严重流血时，可以使用全身止血的药物比如维生素k。
5、要对症治疗
若是因为牙龈炎说导致的流血，应该减少对牙齿带来的刺激，千万不能吃一些坚硬的食物，养成早晚刷牙的好习惯，同时要注意口腔的清洁，及时去除牙结石，选择正规的医院治疗牙龈，可以选择3%的双氧水来清洗牙龈，从而改善牙齿流血的现象。如果是因为龋齿所引起的牙龈发炎和牙龈出血，应该选择正规的医院该去吃进行消炎，等炎症得到控制之后再进行修补。另外当缺乏维生素c时也会引起牙龈肿胀和牙龈流血，可以使用棉签压迫的方式来止血，多吃富含维生素c的食物，或者在医生的指导下选择维生素c片剂。
牙龈出血的原因
1、牙龈炎：牙龈炎是牙龈出血的主要原因之一。这种情况描述了由于斑块堆积而导致的牙龈萎缩和发炎。解决这个问题有效的方法就是改善口腔卫生。
2、缺乏维生素K：缺乏维生素K会使牙龈出血。这种维生素对于参与凝血过程的蛋白质是必不可少的。
3、吸烟：过度食用烟草会对牙齿造成损害，并导致口腔治疗出现问题。如果你经常吸烟，你很可能会在吃硬食物或刷牙时看到牙龈出血。如果你已经开始看到这个问题出现，它可能只是未来问题发出的信号。
