得了贫血之后身体会有多种不适的症状，大家要特别的了解一下。在平时能够引起人们贫血的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能够改善贫血的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
贫血的原因
营养不良是主因
一般情况因为营养不良导致的贫血，主要是因为体内严重缺铁所引起的贫血，这个情况多数时候出现在女性身上，女性因为过分控制饮食，减肥所导致的。有很多减肥的女性肉类、鸡蛋甚至牛奶都不吃，油也吃的非常少，长期都只吃青菜萝卜等素食，从而导致贫血的出现。
缺铁性贫血发病率高
铁元素对人体来说是非常重要微量元素，它能够为身体补充血液，要知道如果说体内铁元素不足，很有可能会影响血红蛋白合成，这样就会引起一种小细胞低色素性贫血，缺铁性贫血这种疾病的发病率高，在我国乃至世界各地都十分常见。
失血是导致贫血常见的原因
身体有失血的情况出现，就会导致贫血症状，要知道失血性贫血主要分为急性和慢性两种，首先说的就是急性失血，它主要是指外伤或疾病过程中血管破裂，这样很有可能在短时间内大量失血引起的贫血，被人们称为急性失血性贫血。
再生障碍性贫血要重视
医学中常见的再生障碍性贫血有结核病、肝肾疾病、白血病等，都是因为骨髓造血机能减退甚至衰竭所引起的贫血，这种贫血患者还会伴有皮下、粘膜出血、畏寒发烧等症状，对病人的伤害是巨大的。
溶血性贫血勿忽视
溶血性贫血相对来说较为少见，主要是红细胞破坏加速，骨髓造血功能代偿不足时所发生的一类贫血;一般会受到化学、机械、物理因素、生物及免疫学因素的损伤而发生。
猪肝。在生活中，相信很多人都喜欢吃一些猪肝，具有一定的滋补功效，营养价值非常的高，而且在猪肝中，含有丰富的铁元素。
适当食用，能够为身体补充所需的维生素以及多种微量物质，而且还可以补充充足的铁元素，预防缺铁性贫血的发生。
所以，对于一些存在贫血的人群来说，坚持食用一些猪肝是非常有帮助的，对于爱吃的人群来说，真的是有福了。
南瓜。南瓜被称为“补血妙品”，在南瓜中含有丰富的钙、铁、锌以及多种微量物质，所以说，坚持食用一些南瓜，对身体健康非常有帮助。
不仅如此，在南瓜中，还含有丰富的钴元素，这种物质也是维生素b12的重要组成之一，而维生素b12，能够帮助维持血液中红细胞的正常运转。
所以对于一些存在缺铁性贫血的人群来说，坚持食用一些南瓜，能够补充钴元素，预防贫血的问题产生，保护身体健康。
