很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况，有胃酸过多之后身体会有不适的症状，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们胃酸过多身体的原因有很多，稍有不慎就会遇到这个问题，一些食物能够改善胃酸过多的情况，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
1、一旦出现了胃酸过多之后大家可以适当的吃一点芦荟，芦荟中含有丰富的芦荟素和芦荟大黄素，这两种物质能够起到消炎的作用和镇静的作用，人们如果有烧伤或者是割伤，此时都可以使用芦荟，要知道芦荟也可以应对胃酸过多的情况，适当的吃天然芦荟还可以应对消化不良。
2、如果胃酸过多的人可以适当的吃点芥末，少量的吃芥末能够有效的助于恢复胃酸平衡，要知道芥末是碱性食物，可以起到中和胃酸的效果，如果胃酸过多，大家在此时可以吃一小勺芥末，能够有效的缓解烧心的症状。另外也可以喝一些甘草茶。
3、胃酸过多的人，此时可以喝少点苏打水，苏打水中含有的碳酸氢钠可以与胃酸发生反应，这样能够起到中和胃酸。还有一种很好的方法，大家可以嚼口香糖，嚼口香糖能够产生碱性的唾液，有助于中和胃酸，还能够起到缓解因为胃酸产生的烧心感觉。
4、如果出现胃酸过多的情况要及时想办法来应对，有必要的情况下可以服用一些药物来治疗，因为胃酸多时间长了会对肠胃产生不利的影响，导致各种的胃肠疾病，因此是不可忽视的，另外平时要注意饮食习惯，一些冷的食物或者是过热的食物要少吃。
5、如果胃酸过多，需要在日常生活中的饮食方面注意，比如吃一些碱性的食物比较好，比如苏打饼干，或者是发面馒头，或者是一些碱性的蔬菜比如菠菜，卷心菜等等，牛奶和豆浆不要多吃，因为它们会促使胃酸的分泌。
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
3、进餐不定时
