2、戒酒
酒精是诱发急慢性胰腺炎的主要因素，建议平时要少喝酒，尽可能戒酒。
3、治疗胆道系统疾病
如果本身患有胆道系统疾病，如胆结石，需要尽早治疗，去除潜在的危险才能有效降低胰腺炎的发病几率。
4、防止胰腺损伤
胰腺在腹部内侧，很多人觉得胰腺一般不会受到外力损伤，其实并不是这样。重击腹部时，胰腺也会受到损伤，胰腺受损之后也会导致胰液分泌过多，所以平时工作生活时要保护腹部，以免胰腺受到损伤。
1、常吃夜宵会导致高血脂
多数人吃夜宵时会选择较为油腻的食物，从而导致血脂升高。高血脂和胰腺是相互影响的，血脂升高会导致胰腺炎，胰腺炎又会引起血脂异常，形成恶性循环。
2、吃夜宵容易暴饮暴食
吃夜宵时经常会暴饮暴食，进食之后也没有留很多时间来消化食物就睡觉了，这样做会增加肠胃和胰腺的负担，导致胰液分泌过量，从而诱发胰腺炎。如造成了胰腺或导管破裂，还会引发急性胰腺炎，严重时会危及生命。
3、吃夜宵时会喝酒
多数人吃夜宵会喝酒，酒精也会诱发胰腺炎，增加胰腺的压力。
结语：胰腺炎是较为严重的疾病，尤其是急性重度胰腺炎，对生命有严重威胁。建议大家平时要注意饮食健康，少喝酒，减少对胰腺的伤害。胆结石导致的胰腺炎是不可预防的，如患有胆结石，建议及时治疗，平时生活中也要做好措施预防胆结石的出现。
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