很多人谈到癌症就是露出惊恐的表情，癌症确实对我们的健康威胁非常大，因此很多人会想办法来预防癌症。有些人说吃大蒜能预防癌症，这种说法正确吗?诱发癌症的因素有很多，比如生活环境、情绪因素、饮食不当等，在平时的生活中，应该如何做才能降低患癌几率?
很多人认为大蒜中含有大蒜素，有研究表明大蒜素进入身体之后有助于抗炎杀菌，还能帮助降低食管癌、肠癌等癌症的患病几率，因此有人说吃大蒜可以预防癌症。
但是大家要知道，大蒜中的大蒜素含量是非常少的，我们平时吃大蒜通常只吃几颗，而且食用过多生大蒜会导致胃不舒服，因此能进入体内的大蒜素是非常少的，预防癌症的效果非常轻微。
有人说那将大蒜煮熟就能多吃一些了，大蒜素遇热是会失效的，因此煮熟的大蒜中大蒜素含量几乎为零，就更不要说食用大蒜来预防癌症了。
1、将体重控制在合理范围内
肥胖对身体的危害很多人都知道，会导致体内的激素紊乱，从而诱发很多慢性疾病，而且肥胖患者患多种癌症的几率都有所上升，因此想要降低患癌几率，首先要将体重控制在合理范围以内，那些体重超标的肥胖患者们，一定要重视自己的体重。
2、坚持体育锻炼
