产后减肥食谱
1、健康豆腐
材料
豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。
调味料
花生油、蚝油、太白粉。
作法
1、豆腐切长条，以热水川烫，金针用水泡开后，再用热水川烫。
2、碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。 热锅入油爆香，姜丝及葱段之后，分别将黑木耳、金针放入拌炒。
3、放入豆腐、蚝油及少许的水，以小火闷煮约5分钟，起锅前再加入碗豆荚，并改以大火，略勾薄芡即可。
功效
碗豆荚、黑木耳有降低胆固醇的功效，并含有高纤维。
2、哈密瓜盅
材料
哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。
作法
1、哈密瓜洗净，由上端横切将内部籽挖除。
