产后为什么会脱发 宝妈产后脱发只需做这些

  很多孕妇生完孩子都会面临一个问题,就是头发渐渐变少,很多都出现了发际线后移的尴尬,让很多妈妈们都很哭闹,那么产后为什么脱发呢?脱发了怎么办?相信大家都很想了解一下,下面就让我们来看一下。

  产后为什么会脱发

  这种分娩后脱发,会在40%的新妈妈中出现,一般是宝宝出生的3个月到六个月的时间段出现,宝宝长到9个月左右的时候,妈妈的脱发症状就会基本消失的,所以新妈妈们大可不必担心。

  首先是心里方面的,心理压力负担过重,想要男孩结果却生了女孩等。精神压力过重和情绪的不稳定,则会加重掉头发的程度,头发掉的多了,精神就更紧张,周而复始。

  还有就是在怀宝宝时候的体内激素变化,导致了头发的健壮成长,孩子出生后,体内激素变得均衡,这些头发往往会“退役”,造成严重的脱发,其实就是体内激素的分泌不均匀造成生长速度不一致造成的。

  脱发怎么办

  睡好

  睡眠对人体各方面的调节是很重要,同样对产后掉头发的妈妈也是很实用的,晚上的10-12点,是人体生长激素分民的高峰期,此时一定不要熬夜,赶紧睡觉,进入深睡眠,这样才能够促进人体生长激素的分泌,从而让头发生长。

  自然干

  大多数人洗完头,都喜欢用吹风机吹干,有的是因为赶时间,有的是因为不喜欢自然干,但是这些外界的吹发会引起掉发的,多以妈妈们好让头发自然干,减少吹发,烫发对头发的伤害,就算吹头发,也好吹到7成干,让头发自然干事好的。

  吃好

  产后的饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的,如果这时营养不足,就会落下很多后遗症,其中就包括掉发。所以哺乳期要补充好营养,多吃水果蔬菜,保证每天摄入适量的蛋白质,还要调整好心情,掉发就不会那么严重了。

  尽量避免或减少烫发

  烫发水(冷烫精)和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用,在染烫时也容易将头发扯下,造成脱发。因此建议尽量不烫不染,或至少增加间隔时间,减少美发次数。

  此外,烫发、染发使用的药水或多或少都有一定的腐蚀性,都会威胁到产妇和哺乳期宝宝的健康。

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