孕妇能吃丝瓜吗 丝瓜好处多但这些要注意

  丝瓜有美容养颜的功效,好多化妆品都以丝瓜作为原料来制作丝瓜水,广受女性朋友的青睐。那么丝瓜,丝滑爽口,我们孕妈妈能吃吗?孕妈妈吃丝瓜有什么好处呢?孕妈妈吃丝瓜应该注意什么呢?下面一起来了解一下吧!

  孕妇能吃丝瓜吗

  对于这个问题,肯定是可以吃丝瓜的。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤光滑、细嫩,是不可多得的美容佳品,所以丝瓜汁还有“美人水”之称,孕妇吃丝瓜能有效预防妊娠斑和妊娠纹的出现。

  丝瓜络常用于治疗气血阻滞的胸肋疼痛、乳痛肿等症。丝瓜粒则可用于治疗月经不调、腰痛不止、润肠通便、食积黄疸等症。丝瓜叶内服清暑解热,外用消炎杀菌,治痱毒痈疮。夏天的时候孕妇吃丝瓜可以起到开胃消夏的作用。

  孕妇吃丝瓜有什么好处

  1、抗坏血病

  孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C,每100克中就有8毫克,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

  2、促进胎儿的大脑发育

  因为丝瓜中含有丰富的维生素B,其特别有利于胎儿的大脑发育。所以为了胎儿的大脑发育,孕妇可以适量吃些丝瓜。

  3、活血通乳

  丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前,可以适量吃一些丝瓜,有助于产后通乳。

  4、安胎养神

  在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法:丝瓜一名天罗,甘凉,清热解毒,安胎,行乳,清肿,化痰。所以孕妇适量吃丝瓜,是有益的,对于产后失眠的孕妇来说是很好的食物。

  孕妇吃丝瓜注意事项

  1.丝瓜好是不要生吃

  应该炒熟了吃或是煮汤吃。丝瓜的吃法有很多,可以凉拌,也可以单炒,也可以和鱼、肉、蛋、豆腐这些搭配着炒,味道非常不错。

  2.丝瓜性凉

  丝瓜的功效有很多,丝瓜有清热化痰,凉血解毒的功效,丝瓜在比较嫩的时候适合做菜来吃,如果是老丝瓜的话不适合入药用了。

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