孕妇能吃辣条吗 孕妇吃这些对身体好

  在我们日常生活中,孕妇的饮食健康是非常重要的,在现实生活中有太多的东西是孕妇不能吃的,孕妇能吃辣条吗,孕妇在平时吃辣条有什么危害呢,孕妇在怀孕期间吃什么有益健康呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  孕妇能吃辣条吗

  孕妇不能吃辣条,而辣条不仅辛辣,而且是经过加工的食品。加工过程中有添加热性香料调味品,孕妇不适宜食用这些热性香料。这是因为女性在怀孕期间,体温相应升高,肠道不仅干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性,容易消耗孕妇肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,导致肠道干燥、便秘或粪石梗阻。

  肠道发生秘结后,孕妇必然用力屏气解便,这样就造成腹压增大,压迫子宫内的胎儿,容易导致胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等严重后果。所以,孕妇不宜吃辣条等辛辣重香料食物。

  孕妇吃辣条的危害 

  1、影响宝宝营养,会加重孕妇的胃肠功能,消化不好间接引起胎儿的营养吸收。

  2、吃多了容易流产,妇女怀孕,体温相应增高,肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性,很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后,孕妇必然用力屏气解便,这样就引起腹压增大,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

  3、引起胎儿畸形,辣条里面含有大量的添加剂,是会引起胎儿畸形的,目前要保持心情舒畅通,适当活动,注意休息,饮食清淡不过咸,在妊娠中期后开始补钙,要定期产检。

  4、孩子容易过敏体质,孕妇饮食要遵循健康饮食的前提,多喝水,多吃水果蔬菜,肉蛋鱼奶搭配吃,保证营养均衡。辣的东西一定要少吃,否则孩子容易过敏体质

  5、对宝宝皮肤不太好,辣吃多了对宝宝皮肤不太好,吃辣椒对于准妈妈和宝贝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝贝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,准妈妈们就能安心吃辣了。

  孕妇吃什么好

  1、紫菜

  紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤,因为虾皮也是补钙的佳品。

  2、动物肝

  孕期血容量比未孕前增加,血液被稀释,孕妇出现生理性贫血,以铁补充不足而发生的缺铁性贫血为常见。可孕妇、胎儿都需要铁,一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以,在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高,但一周吃一次即可,在吃这些食物的同时,好同吃富含VC或果酸的食物,如柠檬、橘子等,增加铁在肠道的吸收率。 

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