3、用拇指罗纹面先后按揉两侧内关穴各1～2分钟。
此穴在腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
按摩内关穴能清包络、疏三焦、宁神和胃、宽胸理气。
不但治疗心胸疾患，而且能治疗胃胀、胃痛等胃部疾患。
慢性胃炎的饮食调理
新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。
宜淡指宜吃清淡的素食
中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。
新鲜蔬菜、五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。
谈到胃，就必然要联系到饮食。
患慢性胃炎时，我们要避免暴饮暴食、酗酒，注意凉拌菜的卫生。
存在上腹不适等症状时，要防止摄入有刺激性的食物，如生蒜、生大葱、芥末等，以免加重病情。
养成细嚼慢咽的习惯，定时定量
这里还需指出的是，现在有许多人养成不吃早饭的习惯，这是不好的。
统计资料表明，长期不吃早饭者易患胃炎，并且空腹上班，易产生身体疲劳，影响工作效率，故大家都要重视早上这一餐。
结语：以上就是小编为大家简单介绍的有关按摩治疗慢性胃炎的方法，大家看过之后应该有了一些简单的了解了，我们一定要好好的保护好自己的胃，那里舒服了，我们整个人才会看上去精神，希望小编带来的这些能够帮助到大家哦!
