做法
1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净。
2、放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
功效
常服延年益寿，充实正气，补气养血。
枸杞配蛋
材料
枸杞20克，鸡蛋2个。
做法
1、枸杞洗净放入碗中备用。
2、将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀。
3、蒸熟即可食用。
功效
中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。
枸杞子泡水喝的禁忌
一、阴虚人群吃枸杞子容易上火
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
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