枸杞是一种常见的食物，它是一种很好的补品，吃枸杞对我们的身体有什么好处?在生活中很多人喜欢使用枸杞泡水喝，但是它是有害处的，平时枸杞的吃法有不少，只不过泡水是大家经常使用的一种，那么枸杞应该怎么吃?下面一起看下去吧。
1.提高机体免疫力
枸杞是一种很有营养的食物，经常吃对我们的身体非常好，它可以有效的增强我们身体的免疫力，常吃枸杞还能增加我们身体抗病毒的效果，对身体健康有很大的帮助，身体比较虚弱的朋友可以在平时适当的吃一些枸杞。
2.保护眼睛
枸杞在保护眼睛和视力方面有不错的效果，有一些人用枸杞治疗慢性的眼科疾病，枸杞蒸蛋就是一种很不错的食用方法，所以平时常吃枸杞对我们的眼睛有不错的功效，对于眼睛不是很好的朋友大家可以平时多吃一点枸杞。
3.防癌抗癌
吃枸杞可以有效的防止癌症发生，如果我们平时在喝水的时候放一点枸杞的叶子，能够改善老人、体弱多病者及肿瘤病人的免疫功能，对于延缓衰老有不错的效果。枸杞中含有丰富的锗元素，能抑制癌细胞的生长，调节免疫功能。
4.抗疲劳
枸杞能增加肌糖原及肝糖原的贮备量，能够提高人体的自身活力，有良好的抗疲劳效果。
5.增强学习记忆能力
枸杞具有改善大脑的功能，能够增强人体的学习记忆功效。
6.降血脂、治疗高血压
服用枸杞能够降低人体血清胆固醇及三酰甘油的含量，能减轻和防止动脉的硬化，治疗高血压。
7.增强人体的造血功能
枸杞能促进造血细胞的增殖作用，使人体增加白细胞数量，从而增强人体的造血功能。
8.有效地延缓衰老
枸杞滋阴补肾、强身健体、延缓衰老以及益气安神等，有效地增强了各种器官的功能，能改善大脑功能和对抗自由基的作用，具有明显的延缓衰老的作用。
9.美容肌肤
枸杞可以提高皮肤的吸收氧分及美白的作用，枸杞对银屑病也有明显的疗效，对其他皮肤病都有不同程度的疗效。
10.强身壮阳
作为滋补强壮剂，能提高人体中的血浆睾酮素含量，从而达到强身壮阳的功效，对于性功能减退者具有明显的效果，并且枸杞对于少精症有提高精子数量及精子活力的作用，因此能够治疗男性的不育症。
