中医养生 中老年人足浴的15大禁忌

  足浴就是通过泡脚来刺激穴位,达到改善脚部经络,进而促进人体健康的目的。现在,足浴已经走进家庭化时代,并逐步成为人们生活中的一部分。但是,中老年人足浴应注意以下几点哦,今天小编为大家介绍一下中医足疗的15大禁忌。

  足浴的好处就不用小编多说了吧,大家应该都知道,那么你知道足浴的禁忌有哪些吗?如果不关注足浴的禁忌事项,使用了错误的泡脚方式,不仅没有养生功效,还会损伤大家的健康呢。具体的就一起来看看吧。

足浴的好处就不用小编多说了吧

  忌水温过高

  洗足水过热会有后患,如果在过热的水中浸泡或淋浴过久,对老年人来说,可使身体及四肢的血管大幅度扩张,大量血液流向周围血管,引起短暂性脑缺血,产生头晕、眼花、恶心等症状,甚至发生昏迷和猝死。因此水温切忌过高,最好相等或略低于体温,以36-37度为宜。

  忌用力搓擦皮肤

  有人足浴喜欢拼命搓擦皮肤,造成表皮损伤,甚至出血,这舍使皮肤这一人体自然防线的防御能力下降,在皮肤破损处细菌或病毒会乘虚而入。

  忌过度使用肥皂

  足浴时不要过度用肥皂。我们都知道,过度的用肥皂容易洗掉皮肤的油脂,冬季的皮肤原本就很干燥,而过多地洗掉皮脂,就会使足部皮肤更加的干燥,特别是老年人更应注意这点。

  忌足浴当风

  老年人一般都喜欢用很热的水烫脚,直到全身出汗才感到舒服。这样没什么错,只要脚部适应就可以,但这时必须要注意原理风寒,否则极易引起感冒,还会引起腰腿痛,就会形成难治愈的慢性病。

  忌在水中久泡 

  如果在水中久泡,皮肤的毛细血管扩张,容易引起大脑暂时性缺血,严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人,在热水中久泡有诱发中风的危险性。

  忌空腹时足浴

  因为在足浴过程中身体消耗很多热量,中老年糖原储量较青年时少,容易因血糖过低发生低血糖性休克。

  忌餐后立即足浴

  如果饭后立即足浴的话,很容易因为气温的突然升高、以及热水的直接刺激,使皮肤的血管快速膨胀,消化器官中的血液就会相对的减少,从而妨碍了胃部对食物的消化和吸收作用。

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