养颜美食食疗秘方
年龄大不要紧，好气色让人看起来年轻和精神，再美的五官如果没有好气色的话，也博不了别人长久的眼球。若是想要做个大家公认的大美女，拥有好气色好容颜可是势在必得哦。接下来，壹药网小编要为大家强烈推荐推荐养颜效果温和有效的美食新秘方，轻松松松让你拥有好气色，赶快来看看吧。
素美人养成计：草莓鲜果沙拉
材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。
做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。
功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。
养颜下午茶：玫瑰茉莉薄荷茶
做法：将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶，用开水冲泡制3-5分钟即可。
功效：玫瑰可以补血益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解疲劳。
营养排毒晚餐：番茄菠菜糙米饭
做法：1.事先将糙米洗净，用水泡8个小时左右。2.把菠菜、西红柿洗净切好。将橄榄油到入锅中，8成热后开始炒西红柿，之后加入糙米炒熟，用酱油和盐调味，后快出锅时倒入菠菜叶，简单翻炒即可。
功效：菠菜有促进新陈代谢、润肠通便的功效;糙米含有丰富的天然植物纤维，因此被称为是大肠的“清洁工”，能够帮助清除肠道内多余的垃圾。另外还可以促进血液循环，提高人体免疫力。糙米炒熟泡水喝也是不错的选择。
上述美食新秘方可以帮助大家轻松吃出美丽，但是，小编温馨提示：每一个人的具体情况都不相同，大家一定要根据自己的实际情况来选择养颜效果温和有效的美食新秘方喔喔。
