三、防止跌倒
号质疏松的患老，随着疾病的发展，患者就容易发生骨折，即“脆性骨折”。在日常生活中一旦跌倒或提稍微重一点的物品，有时不小心摔跤、跌倒，甚至打个喷嚏，都可能出现骨折。危险的后果是髋部骨折。对髋部骨折患者来说，1年内死于各种合并征的比例达20%。
四、戒烟戒酒
吸烟，喝酒会加重骨质流失，好避免。
搬运患者平托平放
记者：骨质疏松患者易骨折，如出现骨折该怎么到医院就诊?
李海东：骨质疏松患者出现骨折，尤其是出现脊柱骨折后，不要随意翻身、弯曲，避免失去脊往保护的脊髓受到挤压、伸拉等二次损伤，轻者会造成截瘫，重者可因高位颈髓损伤导致呼吸功能丧失而立即死亡。
正确的搬运方法是：先将伤者双下肢伸直，上肢也要伸直放在身旁，硬木板(上面不能覆盖棉被、海绵等柔软物品)放在伤者一侧。至少三名救护人员水平托起伤者躯干，平起平放地将伤者移至木板上。对颈椎损伤的伤者，搬运时要有专人扶住伤者头部，使其与躯干轴线一致，防止摆动和扭转。伤者放在硬木板上后，可将衣裤装上沙土固定住伤者能颈部及躯干部，以防止在往医院转运过程中发生摆动，造成再次损伤。
