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编者按：女人的大姨妈每个月都会准时到访，而这时有的女人的疼痛却是非常痛苦。那么，痛经怎么办?痛经吃什么好?痛经怎么缓解?下面小编为您盘点的了治疗痛经方法来学习下吧。
女人痛经怎么办快速解决?
痛经怎么办快速解决?
首先，痛经时可以选择用一个热水袋敷在肚子上。痛经是一阵阵的经痛，用热水袋可以促进肚子周边的血液流通，可以相对地减轻一些痛楚。当然，这只是治标不治本。要想让痛经远离，日常的调理是需要关注的。
当然，痛经来的时候不要只是躺在床上或者坐在椅子上不动。可以适量地做些舒展运动，不仅可以促进身体血液流动也可以转移注意力。简单的深深手臂，转转腰部，但是切记万不可过量运动，否则就是伤身。
这些小技巧希望可以帮到那些有痛经烦恼的女性，希望可以缓解你的痛经。
