四方眺
立定，两眼平视，先向东远眺;
然后，半闭目低头、转身再向南远眺;
再进行半闭目低头，转过身向西远眺;
后，半闭目低头向北远眺。
运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
净大便
尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，排除体内毒素，保持一天的通畅。
大便时，好回忆前些天高兴、愉快的事情，或想着今天和未来美好的事情。
这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。
总结：个人觉得西红柿炒鸡蛋放不放糖的问题有些蛋疼，每个人的口味不同。当然吃法也不同啦。所以抛开一些问题，大家只要吃的开心就好。
