编者按：现在女性的生活中美容和减肥时热的一个话题了，那么应该如何来美容减肥呢?下面我们就来听听专家的讲解。
本期节目请到的嘉宾是北京同济医院院长吴大真，讲桃花美容减肥。
该视频主要文字介绍：
桃花的药用价值，主要源于花中所含的山柰酚、香豆精、三叶豆甙等物质，这些物质能疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积，从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。
于仁文表示，冷冻过的桃花是没有美容、排毒、瘦身等功效的，冷藏的桃花也只能保存几天。为方便使用，可以用烘箱烘干鲜桃花，研磨成粉，随用随取，可以保持较长时间而不影响药效。
■ 桃花方
桃花猪蹄粥通乳去色斑
将桃花焙干，研成细末，约一克备用;把猪蹄皮肉与骨头分开，炖至猪蹄烂熟时，加入粳米及桃花末，继续用文火煨粥，粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精，拌匀。隔日1剂，分数次温服。可以活血润肤、益气通乳，丰肌美容、化淤生新，适用于脸有色斑的哺乳女子。
桃花白芷酒伊人好颜色
取鲜桃花250克，加白芷3克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15-30毫升，同时将酒倒少许在手掌中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，连续使用两个月左右，对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。
隋宫增白方润肤悦色
干桃花60克，冬瓜仁 75克，橘皮45克，共研细末，置瓷瓶中保存。每次1克，每日 2—3次，饭后用温糯米酒送服。可活血化淤、去斑增白。也可将新鲜桃花捣烂取汁敷于面部。
注意：本频道文章版权归宁夏卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!
本期嘉宾介绍
吴大真
女，1942年6月生，上海人。现任北京同济医院院长。北京北海医院特邀肾病专家、主任医师，研究生导师，北京市政协委员、中国保健协会副理事长，北京国际医药学术研究促进会常务会长，原《中国中医药报》社长、总编。
桃花方四款
早春三月，正是桃花绽放的好时节。古人曾用“人面桃花相映红”的诗句赞美少女娇艳欲滴的姿容。从医学角度看，作为一味良药，娇艳的桃花确实有美颜作用，其味甘性平无毒，可消食顺气，调理肠胃，通畅小便等。《神农本草经》里曾谈到，桃花具有“令人好颜色”之功效。《千金药方》载，“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。现代研究则表明，桃花含有山柰酸、香豆精、三叶豆甙、柚皮素及维生素A、B、C等成分，能疏通脉络，润泽肌肤，促进脂褐质素排泄，防止黑色素慢性沉积，从而有效地预防皮肤黄褐斑、雀斑、黑斑等，达到美白祛斑的效果。
聂宏根据古方筛选出4款桃花养颜美容用方：
太平公主面药 桃花，阴干研细末，与乌鸡血调和成糊状，用时取适量敷面及其他部位。此方可以滋肌肤，美容颜，令“面白脱如雪，身光白如素”。
杨贵妃桃花减肥方 川桃花10克泡水，不时饮用，既能减肥，亦可使脸色红润，可谓一举两得。
慈禧太后驻颜方 桃花100克，红花30克，冬瓜子、白芷各100克，焙干研为细末，用牛奶调成糊状制成面膜，每日1次涂面部，长期应用可使皮肤红里透白，且对雀斑、黄褐斑也有一定疗效。
悦泽面容方 桃花120克，冬瓜子150克，橘皮60克，共研成细末，混匀即成，装入瓷瓶备用。每日2次，每次10克，开水冲服，润皮肤，美容颜。
食疗方三款
聂宏介绍说，饮食养颜历史悠久，远在周代时就有了“食医”;汉代名医张仲景的“猪肤方”指出，猪蹄子上的皮肤有“和血脉，润肌肤”的功效;《神农本草经》中记载，常食冬瓜“令人悦泽好颜色”，认为莲子“久服轻身耐老，可细嫩皮肤”，白芷“长肌肤，润泽颜色”等;而《普济方》载“牡蛎，治面色黧黑佳”及“莱菔根(萝卜)，服之令人面净肌细”等。历代宫廷里的嫔妃与此结有不解之缘，民间女子也常常就地取材，因而得益者古今皆有，由此留下了许多经典实用的美容秘方。若选准方法，对症下药，是会有所裨益的。
仙术汤 干姜9克，大枣100克，杏仁40克，甘草80克，苍术300克。
制作用法 将干姜炒至外黑内黄;大枣去核;杏仁去皮尖，用麸炒，然后捣烂;甘草蜜制;苍术用淘米水浸泡，捞起用火焙干。将上述诸药全部研为细末状，和匀。每次3克，饭前用温开水送服。
方药详解 此方适于面色淡白、皮肤干枯无泽、气血两虚的女性服用。方中干姜、大枣、甘草均为补脾良药。干姜能温补脾阳，为脾胃虚寒的要药。大枣可补中益气，养血安神，生津，调营卫，久服益寿延年。甘草可以缓和干姜的燥性，亦可解毒，除臭香身。苍术善燥湿健脾，祛风除湿，明目洁肤。而杏仁更是驻颜延年的佳品。以上诸药，均有美容效果，常服可使气血充盈而颜面润泽。
清宫玉容葆春酒 西洋参、枸杞子、黄精、当归、合欢皮、佛手、大曲酒各适量。
制作用法 按传统工艺酿制成酒，自然陈化，精心勾兑。用于治疗时，每次15~30毫升，每日3次，饭后服。用于保健或佐餐食用，量则无限制。
方药详解 此酒为慈禧太后喜爱的抗衰老、延年益寿、美容玉面的酒剂。融合了大曲酒的醇香、植物药香和花果香味，口感清淡干爽。方子中的西洋参、黄精、枸杞、当归可补益气血，滋养肝肾，滋润容颜;合欢皮、佛手理气解郁，活血和胃;大曲酒活血化瘀，使皮肤红润光泽。
杏仁五味蒸羊肉方 杏仁、五味子各15克，嫩肥羊肉500克。
制作用法 羊肉洗净，切成小块，如拇指肚般大，加入杏仁(去皮尖)、五味子和适量香油、盐，共调匀，盛碗中，再放入笼中蒸熟，每1~2日服一次。
方药详解 本方以滋补药为主。《名医别录》中有记载说：羊肉性温，归脾肾经，温中暖肾，益气补血，主治脾肾阳虚诸症。而杏仁又可润肠通便，润肤养颜。五味子则补五脏，为滋补良药。三味合用，可充养五脏，生肌长肉，称得上是身体瘦弱者的补益佳方及美容良方。
