夏季养生 有车族要警惕4种病

  现在私家车越来越普遍了,有车族的队伍也越来越壮大了,你知道有车族夏季养生应该注意些什么吗?有车族在夏季的时候应该警惕哪些疾病呢?下面小编就为大家介绍一些有车族应该警惕的疾病,赶紧去看看吧!

  夏季如何养生 有车族要警惕4种病

  一防胃病

  由于开车就餐没规律,行车之中精神高度紧张,胃功能易受影响。而初春时节,天气还比较寒冷,饭菜易凉,直接导致胃病发作。因此司机朋友要做好保暖措施,若条件不许可则在车上备一些零食,如苏打饼干、杏仁等小点心,在饥饿的时候可以随时垫垫肚子。还可备暖水瓶,经常喝些暖胃的生姜红糖水。>>>夏季养生 4食物偏方远离斑点拥有无暇肌肤

  二防感冒

  由于初春空气干冷,感冒病毒易通过空气传播,加之室内外温差大,易患感冒。因此,司机在驾驶时应定时开窗通风,保持车内空气新鲜,注意保暖防寒。如惠感冒,尤其是服用感冒药后,应避免驾驶车辆,因为很多感冒药有镇静安眠作用,会影响司机的注意力。>>>5个小技巧预防夏天开车犯困

 

  三防泌尿系疾病

  前列腺炎是司机们的职业病。初春寒冷天气的刺激易使人体交感神经兴奋度增强,导致尿道内压增加引起逆流,诱发前列腺炎。因此在此时开车应经常变换姿势,多饮水,不憋尿,局部保暖,可以经驾驶座上加个厚一点的垫子,或者衣服穿得长一些。平时多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物,补充维生素,闲暇时不久坐和熬夜。

  四防颈椎腰椎病

  司机在开车的时候,长时间一个姿势,易导致颈椎腰膝疼痛,而且初春寒气袭人,对颈、腰、膝不利。所以司机应加强颈腰膝部锻炼,开车时要保持体位正确、多运动。一般连续开车一个小时,需要有意识地去活动脖子,车辆等红灯时,头部向左、向右各旋转十余次。腰膝部可系腰带和护膝棉保暖。

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