男性健康 身体素质下降的十大信号

  男人一直都给人一种伟岸可以考的印象,可是男性朋友的身体状况真的那么强壮么?男人健康出问题有什么症状可以变现出来的呢?今天我们就来为您介绍一下男性健康出问题出现哪十大信号吧。

  男性健康知识

  下面我们列举了男人健康滑坡的十信号,你的身体出现了几个?

  1.视力

  眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

  2.头发

  随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。

  3.心脏功能

  男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟快跳动次数减少10次。

  4.听力

  鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

  5.供氧及耐力

  一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

  6.肺功能

  胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

  7.脂肪

  男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

  8.肌肉与骨骼

  发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

  疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。

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