全部食材放入瓦罐，添水再加点油
放入不锈钢锅隔水开始炖两个小时
期间捞一下瓦罐的食材
2个小时后关火加盐调味
4、猪腰汤
用料猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
制法把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效补肾，强腰益气。
5、冬虫夏草羊肉汤
用料羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
制法把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
功效温补肝肾，补气血。
6、核桃仁鸡汤
用料公鸡一只，核桃仁二两，姜、葱、料酒、各适量。
制法把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
功效温肾补肾。
7、牛鞭汤
用料牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。
制法牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。
把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
女人如何正确补肾
一、护好自己的双脚
