8、鼻子的警示信号
鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。
9、嘴的警示信号
嘴唇感觉麻木，身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退，主要是由于饮食失调、饥饱不当所致，由于胰腺不好，会殃及胃部，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外，还要注意不要吃生冷、油腻的食物。
10、上楼梯困难
上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷，表明心脏功能较弱;
如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应该尽早抽空去看医生。
11、工作中的信号
工作时如果感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;
如果经常打瞌睡，除了睡眠不足外，还要多想想其他的原因;
如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病;
如果伸懒腰时腰痛，多半要考虑坐姿不良。
疾病预防知识
1、调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。
2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。
3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。
5、远离过敏源，远离人群密集场所。
6、 饮食养生宜清淡富营养而易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。
