中医养生 足底按摩的奥妙

  中医养生一直是人们所拥护的,现在的生活质量也在不断提高,人们的养生方式也在不断的变化。足底按摩作为一种新型的养生方式备受人们所喜爱。那么,足底按摩究竟都有哪些功效呢?足底按摩都有哪些足以事项呢?下面我们来看看吧。

  中医养生

  一、中医养生的作用

  1、疏通经络

  《中医全书》中有提到说:“经脉不理;病且生与内,治之以按摩为佳”,这足以表明按摩是疏通经络的最佳方法。

  如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等.

如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等

  从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。

  2、调和气血

  明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫,就是调和气血之意。

  人们俗话经常说的按摩其实医学上讲是以轻和的力道,依据经络走向、按其穴,施其术,依照经络的疏导达到调节全身的效果,以此调和人体气血,增强人体健康。

  现代医学认为,推拿手法的机械刺激,通过将机械能转化为热能的综合作用,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,改善血液和淋巴循环,使血液粘滞性减低。

  还可以降低周围血管阻力,减轻心脏负担,故可防治心血管疾病。

  3、提高机体免疫能力

  如小儿痢疾,经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。

  有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿,经推拿的儿童组,发病率下降,身高、体重、食欲等皆高于对照组。

  通过许多的临床实践和研究表明,推拿按摩的功效有退热、舒活筋骨和提高免疫力,可增强人体的整体素质,提高免疫力。

  也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活,使人精神振奋,消除疲劳,对保证身体健康有重要作用。

  足底按摩

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